hirdetés

A napi rutin teszi helyre az életed?!

Mint megannyi élőlény, az ember is olyan biológiai folyamatok összességét foglalja magában, melyek nap, mint nap egymásból következően, szabályosan ismétlődnek. A természettel harmóniában termelődnek hormonjaink, a sötétséggel leszünk álmosabbak, a nappal éberebbek és ezek a folyamatok minél ideálisabban tudnak lezajlani testünkben, immunrendszerünk annál hatékonyabban tud harcolni mindennapi egészségünkért.

Te is csak kergeted az életed, vagy meg is éled azt?

Vannak emberek, akik minden pillanatban, élethelyzetben képesek jelen lenni, ott és ahol éppen vannak, tartanak. Azonban sokunk nemhogy általában, de inkább szinte soha nem abban a pillanatban és minőségben van gondolatban, amibe épp a sors belerakta. De akkor mi tévők legyünk? Egyáltalán kell ezzel kezdeni valamit, vagy a céljaink elérése érdekében tesszük magunkkal mindezt, netán felesleges frusztrációkkal borítjuk be magunkat nap, mint nap azáltal, hogy csak kergetjük álmainkat, ahelyett, hogy megélnénk a nekünk valóban megadatott pillanatokat? Ezt fejtegetjük alábbi írásunkban.

Elárulja személyiséged alapjait, hogy mit látsz a képen

A személyiségünk alapjaiban meghatározza, hogy hogyan látjuk a világot, mire figyelünk fel a minket övező ingerekből, illetve melyek azok a képek, amelyek megragadnak az emlékezetünkben. Az alábbi illúzión a legtöbb ember figyelmét három ábra egyike kelti fel, amelyek mindegyike egy-egy érdekes személyiség képviselőit vonzhatja. Derítse ki, mit árul el Önről az a lehetőség, amelyre elsőként felfigyel a képen!

hirdetés

Hogyan "tesztelheted" az érzelmi intelligenciád

Az IQ-tesztekkel viszonylag megbízhatóan fel lehet mérni az egyes emberek intelligenciaszintjét, az érzelmi intelligencia azonban, legyen bármilyen fontos is az élet számtalan területén, már valamivel kevéssé konkrétan mérhető tulajdonság. Alább tíz olyan jellegzetességet mutatunk be, amelyek elsősorban a magasabb érzelmi intelligenciával rendelkező személyekre igazak.

Ha libabőrös leszel a zenétől, különleges aggyal ajándékozhatott meg a sors

Néhányan időről-időre az érzelmesebb vagy megindítóbb zeneszámokat hallgatva azt vehetik észre, hogy "libabőrösek" lesznek, s eközben intenzíven átérzik a zene hangulatát, az általa közvetített érzelmeket. Egy tanulmány szerint némileg különleges, "egyedi" agyszerkezete lehet azoknak, akik viszonylag gyakran élnek át hasonlót.

A Legnagyobb Hazugságok, Amiket A Nők Mondanak

A hazugság valótlanság állítása más(ok) vagy önmagunk félrevezetése céljából. A vallások a hazugságot bűnnek tekintik. Az általános etikai normák szerint is elitélendő a hazugság, hiszen huzamosabb ideig nem tudna fennmaradni az olyan emberi közösség, amelynek tagjai legalább a mindennapi élet alaphelyzeteiben nem bíznak az egymással folytatott kommunikáció hitelességében.

Mit jelenthetnek az üldözéssel kapcsolatos álmok?

Az üldözéssel kapcsolatos álmok olykor igen kellemetlenek is tudnak lenni, míg máskor talán egyszerűen csak értetlenül állunk előttünk. Bár aggódnunk aligha kell miattuk, érdemes lehet elgondolkozni azon, hogy vajon mit is "üzenhetünk magunknak" az efféle álmokkal.

Ezekkel a technikákkal vehetjük fel a harcot a stresszel

Nap mint nap többféle stresszforrás érhet minket, éppen ezért hosszú távon nemcsak a mentális, de akár a fizikai egészségünk megőrzésének céljából is érdemes lehet kialakítani egy olyan relaxációs technikát, amely számunkra a legmegfelelőbb lehet arra, hogy felvegyük a harcot a szorongással és az idegeskedéssel.

hirdetés

4 életmódbeli tényező, amely nagyban befolyásolja mentális egészségünket

A mentális egészségünket számtalanféle módon meghatározhatja az, ahogyan, és amilyen környezetben élünk - legyen szó akár a családi környezetünkről, az étrendünkről, a fizikai egészségünkről, vagy éppen arról, hogy mennyire élünk aktív életet.

Az Egoráma rovat korábbi cikkei - archivum ...

szürke
hirdetés