Zöld Smoothie Jégkrém

A nyári napok nem telhetnek el fagyi nélkül... De mint mindennél, itt is a házi készítésű a legfinomabb és legegészségesebb is. Sokan az év számos napját indítjuk zöld turmixszal, így bátran kipróbálhatjuk, hogy milyen lehet, ha jégkrém formába öntjük az egészséges finomságot!

Zöld Smoothie Jégkrém

A várakozásainkat felülmúlóan igazán különleges lett a kísérlet. A banán megadta azt a krémességet, amit annyira szeretni lehet a fagyiban, a spenót nagyon magas vitamin és ásványi anyag tartalma pedig egész napra fedezte a szervezet ez irányú szükségletét. Íme, a recept!

Banán

Spenót levél

Méz

Az elkészítése nagyon gyors és könnyű. Elsőkén tegyük a banánt a mélyhűtőbe és alaposan hűtsük le.

Ezt követően turmixoljuk össze a banánt a spenót levelekkel és egy kis mézzel. Ez utóbbival azért óvatosan bánjunk, a legjobb az, ha arányát a banán érettségéhez mérten adjuk meg.

Tipp:

Ezen egyszerű módszerrel egészséges téli fagyit is gyárthatunk, ha a banánt nem tesszük a műveletek előtt hűtőbe.

Jó étvágyat kívánunk!

Balázsi Anna - Nalab's Kitchen saját receptje alapján

2015. július