Fiatalító kúra
Legyünk bármily fittek és egészségesek, tény, hogy az idő halad és ez bizony testünkön is egyre inkább nyomot hagy. Bár visszafordítani e folyamatokat nem lehet, mégis, számos módszer és praktika létezik a kor nyomainak enyhítésére, fiatalságunk minél további megőrzésére.
Ráncsimítás
Az érettebb korúaknak, ráncaik kisimításához különösen fontos az arcmaszkok rendszeres használata. Szerencsére nem feltétlenül kell ehhez méregdrága termékeket beszerezni, mert akár házilag is készíthetünk ilyesmit!
Tipp:
Keverjünk össze 2-3 teáskanálnyi darált édesköményt, fél tojássárgáját, 1 kávéskanál mézet és 1 evőkanál tejet!
Az így kapott pépet kissé melegítsük fel, kenjük az arcunkra, majd 15 perc elteltével, langyos vízzel mossuk le!
Vitaminkoktél
Számos nyomelem és ásványi anyag hat bőrünk szépségére, leginkább az A-, a D-, az E- és a B-vitamin, a szelén, a cink és a kovasav. Ezeket érdemes időnként, tehát kúraszerűen a szervezetünkbe juttatni.
Jógázzunk!
Méregtelenítő programunk részeként jógázhatunk is. A 36 Celsius-fokos, páradús levegőjű szobában végzett jógagyakorlatok alaposan megizzasztanak, miközben a magas hőmérséklet és páratartalom is segíti bőrünk anyagcseréjét.
Iszappakolás
A Holt-tengerből nyert fekete iszappakolás arcra és testre is alkalmazható, mivel magába szippantja a bőrünket öregítő méreganyagokat, ráadásul még nyugtató hatású is.
Illóolajok masszázshoz, szaunázáshoz
Masszázshoz 2 teáskanálnyi olajhoz 2-4 cseppnyi illóolaj szükséges, a szauna felöntéséhez használt vízbe pedig 15-20 csepp.
Borsmenta: élénkítő, frissítő
Jázmin: hangulatjavító
Kamilla: gyulladáscsökkentő, nyugtató
Levendula: nyugtató, fájdalomcsillapító
Narancs: hangulatjavító
Rozmaring: élénkítő, frissítő, fájdalomcsillapító
Szantálfa: feszültségoldó, fertőtlenítő
Dr. Gálik Ágnes - Természetes Gyógyítás, elérhetőség: galikdr@gmail.com
2014. február
