Zöld Smoothie Jégkrém

A nyári napok nem telhetnek el fagyi nélkül... De mint mindennél, itt is a házi készítésű a legfinomabb és legegészségesebb is. Sokan az év számos napját indítjuk zöld turmixszal, így bátran kipróbálhatjuk, hogy milyen lehet, ha jégkrém formába öntjük az egészséges finomságot!

Zöld Smoothie Jégkrém

Zöld Smoothie Jégkrém

A várakozásainkat felülmúlóan igazán különleges lett a kísérlet. A banán megadta azt a krémességet, amit annyira szeretni lehet a fagyiban, a spenót nagyon magas vitamin és ásványi anyag tartalma pedig egész napra fedezte a szervezet ez irányú szükségletét. Íme, a recept!

Hozzávalók:

Banán

Spenót levél

Méz

Elkészítése:

Az elkészítése nagyon gyors és könnyű. Elsőkén tegyük a banánt a mélyhűtőbe és alaposan hűtsük le.

Ezt követően turmixoljuk össze a banánt a spenót levelekkel és egy kis mézzel. Ez utóbbival azért óvatosan bánjunk, a legjobb az, ha arányát a banán érettségéhez mérten adjuk meg.

Tipp:

Ezen egyszerű módszerrel egészséges téli fagyit is gyárthatunk, ha a banánt nem tesszük a műveletek előtt hűtőbe.

Jó étvágyat kívánunk!

Balázsi Anna - Nalab's Kitchen saját receptje alapján

2015. július